구내염 원인, 치료법, 좋은 음식

 

 

구내염은 입 안에 생기는 염증입니다. 이건 쉽게 말해 입 안에 생기는 작은 상처나 궤양이라고 생각하면 돼죠.

보통 입술 안쪽, 혀, 잇몸 등에 생기는데, 아프고 불편해서 먹거나 말할 때 힘들게 만들고는 합니다.

 

구내염 원인, 구내염 치료법, 구내염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

구내염의 증상도 함께 알아보겠습니다.

 

 

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구내염 원인

 

구내염의 주요 원인은 다음과 같습니다.

원인	설명
세균, 바이러스, 진균 등에 의한 감염	박테리아, 헤르페스 바이러스, 칸디다 진균 등이 구강 내 점막을 감염시켜 염증을 유발
기계적/화학적/열적 자극	날카로운 음식물, 매운 음식, 뜨거운 음식 등으로 인한 점막 손상
영양 결핍 및 면역력 저하	비타민B군, 철분, 아연 등의 영양분 결핍과 면역력 저하로 인한 구내염 발생
전신 질환	당뇨병, 에이즈, 백혈병 등의 전신 질환으로 인한 면역력 저하
방사선 및 항암치료	방사선 치료와 항암제 투여로 인한 구강 점막 손상
스트레스	스트레스로 인한 과도한 면역반응이 구내염 유발

 

1. 세균, 바이러스, 진균 등에 의한 감염

박테리아, 헤르페스 바이러스, 칸디다 진균 등이 구강 내 점막을 감염시켜 염증을 유발합니다.

 

2. 기계적/화학적/열적 자극

날카로운 음식물, 매운 음식, 뜨거운 음식 등으로 인한 점막 손상이 원인이 될 수 있습니다.

 

3. 영양 결핍 및 면역력 저하

비타민B군, 철분, 아연 등의 영양분 결핍과 면역력 저하로 인해 구내염이 발생할 수 있습니다.

 

4. 전신 질환

당뇨병, 에이즈, 백혈병 등의 전신 질환으로 인한 면역력 저하가 구내염을 유발합니다.

 

5. 방사선 및 항암치료

방사선 치료와 항암제 투여로 인한 구강 점막 손상이 주요 원인 중 하나입니다.

 

6. 스트레스

스트레스로 인한 과도한 면역반응이 구내염을 유발할 수 있습니다.

*구내염은 감염, 자극, 영양 결핍, 면역력 저하, 전신 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

 

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구내염이란? 구내염의 정의, 원인, 증상, 치료

 

정의

구강 내 점막(입술, 혀, 잇몸, 입천장, 입안볼 등)에 발생하는 염증 질환의 총칭입니다.
점막 조직에 미세한 상처가 생겨 크레이터나 타원형 궤양으로 나타납니다.

 

원인

세균, 바이러스, 진균 등의 감염이 주요 원인입니다.
기계적/화학적/열적 자극, 영양불량, 면역력 저하, 전신질환 등도 원인이 될 수 있습니다.

 

증상

구강 점막의 발적, 종창, 작열감, 궤양, 동통 등이 나타납니다.
중증일 경우 발열, 저작/연하/발음 장애, 영양장애 등이 동반될 수 있습니다.

 

치료

원인에 따라 항생제, 항진균제, 항바이러스제 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
구강 위생 관리, 부드러운 식이, 자극적인 음식 제한 등의 생활 관리도 중요합니다.
구내염은 비교적 흔한 질환이지만, 3주 이상 지속되거나 악성 종양이 의심되면 반드시 전문의 진료를 받아야 합니다.

 

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구내염 치료법

구내염의 주요 치료법은 다음과 같습니다.

 

1. 약물 치료

▶ 항생제, 항바이러스제, 항진균제 등을 원인에 따라 사용합니다.
▶ 국소 스테로이드 연고를 발라 염증을 가라앉힙니다.
▶ 진통제, 항히스타민제를 복용하여 통증과 가려움증을 완화시킵니다.

 

2. 구강 위생 관리

▶ 부드러운 칫솔로 입안을 자주 닦아 청결을 유지합니다.
▶ 염증 부위를 자극하지 않도록 주의합니다.
▶ 구강 전용 가글을 사용하여 세균을 억제하고 통증을 줄입니다.

 

3. 식이 조절

▶ 매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식 등 자극적인 음식을 피합니다.
▶ 부드럽고 영양가 있는 유동식을 섭취합니다.
▶ 비타민B, C, 아연 등 영양분을 보충합니다.

 

4. 생활 관리

▶ 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취합니다.
▶ 금연, 절주를 하여 구강 점막 자극을 최소화합니다.
▶ 면역력 증진을 위해 운동과 수면을 충분히 합니다.

구내염은 대증 치료로 호전되는 경우가 많지만, 2-3주 이상 지속되거나 악화되면 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

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구내염에 좋은 음식

구내염에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

1. 우유

각종 비타민이 풍부하여 입안 점막의 저항력을 높여줍니다.
칼슘, 단백질 등이 풍부해 구내염 치유를 돕습니다.

 

2. 연근

탄닌 성분이 풍부해 소염 작용으로 구내염 증상을 완화시킵니다.

 

3. 꿀

면역력 향상과 항균 작용으로 구내염 예방과 치료에 도움을 줍니다.
꿀을 환부에 바르면 통증 완화 효과가 있습니다.

 

4. 토마토

비타민B와 루틴 성분이 풍부해 입안 염증 완화에 좋습니다.
면역력 증진과 혈액 정화 작용도 있습니다.

 

5. 바나나

비타민B가 많아 피로 회복과 면역력 향상에 도움이 됩니다.

구내염 치료 시 영양분 섭취와 면역력 증진을 위해 위와 같은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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구내염이 재발하는 이유

 

구내염이 재발하는 주요 이유는 다음과 같습니다.

1. 면역력 저하
스트레스, 피로, 영양 결핍 등으로 인한 면역력 저하가 구내염 재발의 가장 큰 원인입니다.
면역력이 떨어지면 구강 내 상주하는 바이러스나 세균에 의해 쉽게 구내염이 발생할 수 있습니다.

2. 유전적 소인
일부 연구에서 구내염에 취약한 유전적 체질이 있다고 보고되었습니다.
이런 경우 면역계의 이상반응으로 인해 구내염이 자주 재발할 수 있습니다.

3. 전신 질환
당뇨병, 에이즈, 백혈병 등의 전신 질환으로 인한 면역력 저하 시 구내염이 반복적으로 발생합니다.

4. 호르몬 변화
생리 주기나 임신 등 호르몬 변화로 인해 구내염이 주기적으로 재발하기도 합니다.

5. 바이러스 감염
헤르페스 바이러스 등에 감염되면 바이러스가 잠복하다가 면역력 저하 시 재활성화되어 구내염을 유발합니다.

 

 

 

마무리

 

오늘은 구내염 원인, 구내염 치료법 및 구내염에 좋은 음식, 구내염 증상에 대해 알아보았습니다.