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건강

당뇨에 좋은 음식 8가지 총정리

당뇨는 몸에서 혈당(피 속에 있는 당) 수치가 너무 높아지는 병입니다.🤦‍♂️ 당뇨는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다. 몸이 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 않는 증상은 제1형이며, 몸이 인슐린을 잘 사용하지 못하는 경우는 제2형 당뇨병이죠.아래에서 당뇨에 좋은 음식 8가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  당뇨에 좋은 음식 8가지 총정리당뇨병 관리에 도움이 되는 음식과 식습관에 대해 알아보겠습니다.당뇨에 좋은 음식 총정리당뇨에 좋은 음식 효과 녹황색 채소(시금치 등)당뇨병 위험 약 14% 감소블루베리당뇨병 위험 약 20% 감소아몬드당뇨병 위험 약 30% 감소올리브오일당뇨병 위험 약 50% 감소귀리, 여주, 돼지감자, 호로파혈당 조절 효과, 당뇨병 증상 완화에 도움생선(연어, 고등어)염..

2024. 7. 8. 13:00
건강

당뇨병 초기증상 9가지 총정리

당뇨병은 우리 몸에서 당(설탕)을 제대로 처리하지 못하는 병입니다.🤦🏻‍♀️우리가 먹는 음식은 에너지로 바뀌는데, 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 인슐린이라는 호르몬이죠. 당뇨병은 인슐린이 제대로 작동하지 않거나, 인슐린이 충분히 만들어지지 않아서 생기는 병이입니다. 아래에서 당뇨병 초기증상 7가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  당뇨병 초기증상 9가지 총정리 당뇨병의 전형적인 3대 증상은 다음(多飮, 갈증), 다식(多食, 많이 먹음), 다뇨(多尿, 잦은 배뇨)입니다.이러한 증상들은 혈당이 아주 높을 때 주로 나타나며, 혈당이 많이 높지 않을 때는 증상이 잘 나타나지 않을 수 있습니다. 당뇨병의 초기 증상은 다음과 같습니다. 증상 내용 다뇨잦은 배뇨다갈물을 많이 마시게 됨다식음식을..

2024. 7. 3. 23:54
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