갱년기 증상 40가지 총정리

 

 

갱년기는 여성이 나이가 들면서 생리(월경)가 멈추는 시기를 말합니다.

 

보통 45세에서 55세 사이에 생기고, 이 시기를 '폐경'이라고도 부르죠.

 

갱년기에는 여성의 몸에서 중요한 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 줄어들어서 여러 가지 변화가 생기게 됩니다.

 

기분 변화나 우울증, 불안감 같은 정신적인 변화도 나타날 수 있죠.😢

 

아래에서 갱년기 증상 40가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.

 

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갱년기 증상 40가지 총정리

갱년기는 여성의 생리 주기가 끝나면서 나타나는 다양한 신체적, 정신적 변화를 의미합니다. 갱년기 증상은 매우 다양하며,

 

아래는 대표적인 갱년기 증상 40가지입니다.

 

 

갱년기 증상	설명
불규칙한 생리	생리 주기가 불규칙해지고 양이 변할 수 있음.
안면 홍조	얼굴과 목이 갑자기 뜨거워지고 붉어짐.
야간 발한	밤에 땀이 많이 나는 증상.
질 건조증	에스트로겐 감소로 질이 건조해짐.
성교통	질 건조증으로 성관계 시 통증 발생.
성욕 감소	성욕이 줄어들 수 있음.
기분 변화	호르몬 변화로 갑작스러운 기분 변화.
불안감	불안감이 증가할 수 있음.
공황 발작	호르몬 변화로 공황 발작 발생 가능.
우울증	갱년기 여성은 우울증에 걸릴 확률 높음.
수면 장애	불안감 등으로 수면 장애 발생.
피로감	만성 피로가 나타날 수 있음.
집중력 저하	집중력과 기억력 감퇴 가능.
두통	갱년기에도 두통 발생 가능.
스트레스 요실금	재채기 등으로 소변이 새는 증상.
소화 문제	복부 불편감, 소화불량, 변비 또는 설사.
골다공증	에스트로겐 감소로 골다공증 발생 가능.
심혈관 질환	고혈압 및 관상동맥 질환 위험 증가.
가슴 두근거림	심장이 빠르게 뛰는 느낌.
발한	평소보다 땀이 많이 나는 증상.
체중 증가	체중이 증가할 수 있음.
관절 통증	관절에 통증 발생 가능.
근육 통증	근육에 통증 발생 가능.
피부 건조	피부가 건조해질 수 있음.
머리 빠짐	머리카락이 빠질 수 있음.
손톱 약화	손톱이 약해지고 쉽게 부러짐.
눈 건조증	눈이 건조해질 수 있음.
입 건조증	입이 건조해질 수 있음.
후각 변화	후각이 예민해지거나 둔해질 수 있음.
미각 변화	미각이 변화할 수 있음.
이명	귀에서 소리가 나는 증상.
현기증	어지러움이 발생할 수 있음.
소변 빈도 증가	소변을 자주 보고 싶어짐.
변비	변비가 발생할 수 있음.
설사	설사가 발생할 수 있음.
가슴 통증	가슴에 통증이 느껴질 수 있음.
신경과민	신경이 예민해질 수 있음.
우울감	우울한 기분이 지속될 수 있음.
짜증	쉽게 짜증이 날 수 있음.
불면증	잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상.

 

 

1. 불규칙한 생리

생리 주기가 불규칙해지며, 양이 많아지거나 적어질 수 있습니다.

 

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2. 안면 홍조

얼굴과 목 부위가 갑자기 뜨거워지고 붉어지는 현상입니다.

 

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3. 야간 발한

밤에 땀이 많이 나는 증상입니다.

 

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4. 질 건조증

에스트로겐 감소로 인해 질이 건조해지고 얇아집니다.

 

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5. 성교통

질 건조증으로 인해 성관계 시 통증이 발생합니다.

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6. 성욕 감소

성욕이 줄어들 수 있습니다.

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7. 기분 변화

호르몬 변화로 인해 갑작스러운 기분 변화가 나타날 수 있습니다.

 

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8. 불안감

불안감이 증가할 수 있습니다.

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9. 공황 발작

호르몬 변화로 인해 공황 발작이 발생할 수 있습니다.

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10. 우울증

갱년기 여성은 우울증에 걸릴 확률이 높습니다.

 

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11. 수면 장애

불안감, 야간 발한, 기분 변화로 인해 수면 장애가 발생할 수 있습니다.

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12. 피로감

만성 피로가 나타날 수 있습니다.

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13. 집중력 저하

집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴할 수 있습니다.

 

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14. 두통

생리 기간 동안 두통을 경험한 여성은 갱년기에도 두통이 발생할 수 있습니다.

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15. 스트레스 요실금

재채기나 무거운 물건을 들 때 소변이 새는 증상입니다.

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16. 소화 문제

복부 팽만감, 소화불량, 변비 또는 설사가 발생할 수 있습니다.

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17. 골다공증

에스트로겐 감소로 인해 뼈에서 칼슘이 빠져나가면서 골다공증이 발생할 수 있습니다.

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18. 심혈관 질환

혈중 콜레스테롤 증가로 인해 고혈압 및 관상동맥 질환의 위험이 높아집니다.

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19. 가슴 두근거림

심장이 빠르게 뛰는 느낌이 들 수 있습니다.

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20. 발한

평소보다 땀이 많이 나는 증상입니다.

 

 

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21. 체중 증가

체중이 증가할 수 있습니다.

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22. 관절 통증

관절에 통증이 나타날 수 있습니다.

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23. 근육 통증

근육에 통증이 나타날 수 있습니다.

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24. 피부 건조

피부가 건조해질 수 있습니다.

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25. 머리 빠짐

머리카락이 빠질 수 있습니다.

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26. 손톱 약화

손톱이 약해지고 쉽게 부러질 수 있습니다.

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27. 눈 건조증

눈이 건조해질 수 있습니다.

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28. 입 건조증

입이 건조해질 수 있습니다.

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29. 후각 변화

후각이 예민해지거나 둔해질 수 있습니다.

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30. 미각 변화

미각이 변화할 수 있습니다.

 

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31. 이명

귀에서 소리가 나는 증상입니다.

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32. 현기증

어지러움이 발생할 수 있습니다.

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33. 소변 빈도 증가

소변을 자주 보고 싶은 느낌이 들 수 있습니다.

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34. 변비

변비가 발생할 수 있습니다.

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35. 설사

설사가 발생할 수 있습니다.

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36. 가슴 통증

가슴에 통증이 느껴질 수 있습니다.

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37. 신경과민

신경이 예민해질 수 있습니다.

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38. 우울감

우울한 기분이 지속될 수 있습니다.

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39. 짜증

쉽게 짜증이 날 수 있습니다.

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40. 불면증

잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상들은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상의 정도와 기간도 개인에 따라 다양합니다.

 

 

 

 

 

마무리

 

오늘은 갱년기 증상 40가지 총정리에 대해 알아보았습니다.