건강

방광염 증상 9가지 총정리

방광염은 방광에 생기는 염증을 말합니다.  방광은 소변을 저장하는 주머니 같은 기관인데, 여기에 세균이 들어가 염증이 생기면 방광염이 됩니다. 보통 여자에게 더 많이 발생하는데, 그 이유는 여자들의 요도가 짧아서 세균이 방광으로 더 쉽게 들어갈 수 있기 때문이죠.😢  아래에서 방광염 증상 9가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  방광염 증상 9가지 총정리 방광염의 주요 증상은 다음과 같습니다.방광염 증상 설명 빈뇨하루 8회 이상 소변을 자주 보게 됨급박뇨갑자기 강하게 소변이 마려워 참기 힘든 느낌배뇨통소변을 볼 때 통증이 있음잔뇨감소변을 본 후에도 시원하지 않고 남아있는 느낌하복부 통증방광이 위치한 아랫배 부위의 통증혈뇨심한 경우 소변에 피가 섞여 나올 수 있음소변의 악취 또는 색깔 변화소변의 ..

2024. 7. 21. 18:05

건강

발이 붓는 이유 10가지 총정리

가만히 있던 발이 왜 부을까요? 크게 분류하자면 일상적인 이유와 건강 문제 때문에 붓는 경우가 있습니다. 발이 붓는 것은 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있죠. 이를테면 통증은 당연히 따라올 수 있고요. 불편합니다. 혈액순환이 잘 되지 않을수도 있고, 다른 건강적인 문제의 징후로 작용할 수도 있겠죠.😢  아래에서 발이 붓는 이유 10가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  발이 붓는 이유 10가지 총정리발이 붓는 현상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.  발이 붓는 이유들을 아래에서 살펴보겠습니다.  발이 붓는 이유들을 살펴보면, 크게 일상적인 원인과 의학적인 원인으로 나눌 수 있습니다. 각 항목별로 자세히 설명드리겠습니다. 발이 붓는 이유원인의 종류 설명 일상적인 원인장시간 서 있거나 앉아..

2024. 7. 20. 16:58

건강

비타민d 부족증상 9가지 총정리

비타민 D는 우리 몸이 햇빛을 통해 얻을 수 있는 특별한 비타민이죠. 몸 안에서 저절로 합성되며 만들어지는 성분이 아닙니다. 그런 비타민d가 부족하다면 괴혈병에 걸릴수도 있다고 합니다. 다행인 것은 채소나 과일에도 비타민d가 많이 함유되어 있고, 부족하다면 알약 형태로도 섭취할 수 있다는 것이죠.😢 아래에서 비타민d 부족증상 9가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  비타민d 부족증상 9가지 총정리비타민 D 결핍은 전 세계적으로 흔한 영양 결핍으로, 뼈와 근육에 주로 문제를 일으킵니다.  비타민 D 결핍의 주요 증상은 다음과 같습니다.비타민d 부족증상 설명 피로감만성 피로와 관련이 있음잦은 질병면역 체계에 중요한 역할, 호흡기 감염 등 질병 위험 증가뼈와 근육 통증특히 등 아래쪽과 뼈의 통증 발생..

2024. 7. 20. 14:24

건강

고관절 통증 증상 7가지 총정리

고관절 통증은 엉덩이 관절(고관절)에 생기는 아픔을 말합니다.😢  관절염, 부상, 과도한 사용, 노화 등 고관절 통증의 원인은 여러가지가 있죠. 고관절 통증이 느껴질 떄는 찜질을 하거나, 스트레칭, 휴식 등의 방법으로 고관절을 관리하는 것이 바람직 하겠습니다. 아래에서 고관절 통증 증상 가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  고관절 통증 증상 7가지 총정리 고관절 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 증상들이 나타납니다.고관절 통증 증상 설명 통증- 고관절 부위에서의 통증이 가장 일반적인 증상- 주로 걷거나 관절을 움직일 때 심해지며, 서혜부와 둔부에 나타남- 계단 오르내리기, 다리 들어올리기 시 통증이 심해질 수 있음운동 범위 감소- 고관절의 움직임이 제한되며, 특히 신..

2024. 7. 19. 12:14

건강

협심증 초기증상 9가지 총정리

협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져서 심장 근육에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 발생하는 가슴 통증이나 불편함을 말합니다. 쉽게 말해서, 심장이 일을 많이 해야 할 때 필요한 만큼의 피와 산소를 못 받아서 아픈 거예요.😢 아래에서 협심증 초기증상 9가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  협심증 초기증상 9가지 총정리협심증은 심장 근육에 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하는 가슴 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 협심증의 초기 증상은 다음과 같습니다.협심증 초기증상 설명 가슴 통증- 가슴 중앙에서 시작되어 왼쪽 어깨나 팔, 턱, 목, 등으로 퍼질 수 있음- 무겁고 짓누르는 느낌, 쥐어짜는 느낌, 압박감으로 표현됨- 몇 분에서 몇 십 분 동안 지속되며, 안정 시에는 사라질 수 있음운동..

2024. 7. 18. 13:17

건강

지방간 없애는 방법 6가지 총정리

지방간은 말 그대로 간에 지방이 쌓이는 상태를 말합니다. (간에 지방덩어리 축적) 간은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 일을 하는 장기인데, 지방이 너무 많이 쌓이면 간이 제대로 일을 못하게 돼죠.😢그래서 지방간이 의심되면 빠른 시간 내에 없애는 방법을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 아래에서 지방간 없애는 방법 6가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  지방간 없애는 방법 6가지 총정리지방간을 없애기 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천할 수 있습니다.지방간 없애는 방법 내용 식단 개선- 지중해식 식단 채택- 간 건강에 좋은 채소 섭취(브로콜리, 양배추, 시금치)- 탄수화물 섭취 줄이고 건강한 지방과 단백질 섭취 늘리기- 커피의 폴리페놀 성분 활용운동- 유산소 운동과 근력 운동 병행- 걷기만으로도 ..

2024. 7. 18. 11:49