갑상선에 좋은 음식 12가지 총정리

갑상선은 목의 앞쪽에 위치한 작은 샘(선)입니다. 나비 모양을 하고 있죠. 갑상선이 만드는 호르몬은 신진대사, 즉 우리 몸이 에너지를 사용하는 방식을 조절합니다. 쉽게 말해서, 갑상선은 몸의 에너지를 조절하는 스위치 같은 역할을 합니다.  이 스위치가 잘 작동하면 몸이 건강하게 움직이고, 에너지를 잘 사용할 수 있게 됩니다. 그래서 갑상선에 문제가 발생하기 전에 좋은 음식들을 먹으며 예방하는 것이 매우 중요합니다. 아래에서 갑상선에 좋은 음식 12가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  갑상선에 좋은 음식 12가지 총정리 갑상선 건강을 유지하기 위해 섭취하면 좋은 음식 12가지를 정리하면 다음과 같습니다.갑상선에 좋은 음식 12가지갑상선에 좋은 음식 설명 해조류요오드가 풍부하여 갑상선 기능에 도움새우..