당뇨에 좋은 음식 8가지 총정리

당뇨는 몸에서 혈당(피 속에 있는 당) 수치가 너무 높아지는 병입니다.🤦‍♂️ 당뇨는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉩니다. 몸이 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 않는 증상은 제1형이며, 몸이 인슐린을 잘 사용하지 못하는 경우는 제2형 당뇨병이죠.아래에서 당뇨에 좋은 음식 8가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  당뇨에 좋은 음식 8가지 총정리당뇨병 관리에 도움이 되는 음식과 식습관에 대해 알아보겠습니다.당뇨에 좋은 음식 총정리당뇨에 좋은 음식 효과 녹황색 채소(시금치 등)당뇨병 위험 약 14% 감소블루베리당뇨병 위험 약 20% 감소아몬드당뇨병 위험 약 30% 감소올리브오일당뇨병 위험 약 50% 감소귀리, 여주, 돼지감자, 호로파혈당 조절 효과, 당뇨병 증상 완화에 도움생선(연어, 고등어)염..