골다공증 치료방법 10가지 총정리

골다공증은 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 질병입니다. 뼈가 튼튼하려면 칼슘 같은 영양소가 충분해야 하는데, 골다공증이 있으면 뼈가 점점 약해져서 구멍이 생기거나 밀도가 낮아지게 되죠. 그래서 넘어지거나 작은 충격에도 골절이 쉽게 일어날 수 있어요.😭칼슘과 같은 영양제를 섭취하는 것도 아주 좋은 방법입니다. 주로 나이가 들면서 많이 생기고, 특히 폐경 후 여성에게 많이 나타나지만, 남성도 걸릴 수 있습니다. 아래에서 골다공증 치료방법 10가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.  골다공증 치료방법 10가지 총정리 골다공증의 효과적인 치료와 예방을 위한 10가지 방법을 소개해드리겠습니다.골다공증 치료방법 설명 1. 적절한 칼슘과 비타민 D 섭취칼슘이 풍부한 식품 섭취 및 보충제를 통해 1일 800~100..